לוח תרגול ושעות פעילות של הסטודיו
שעות פעילות חדר כושר
- ראשון
- שלישי
- חמישי
16:30-21:30
- שני
- רביעי
18:00-21:30
- שני
- רביעי
- שישי
7:00-11:00
בוגר מכללת וינגייט
מדריך כושר גופני ובריאות
מדריך עיצוב וחיטוב הגוף בתכניות אימון ותזונה
מדריך לאימון קטינים במכוני כושר
מדריך כושר אישי
מדריך לאימון רצועות
מדריך לאימון פונקציונאלי
מדריך HIIT/TABATA
מדריך KIKBOX אירובי
התחילה את דרכה כמתאמנת בגולן אקטיב, נערה מעט מלאה וחסרת ביטחון! סופיה מאמנת אצלנו משנת 2017 וכיום מנהלת את החדר כושר.
סופיה מאמנת בחדר כושר.
מתמחה באימון קטינים ונוער.
מדריכת קטלבל, אימונים פונקציונאלים וTRX.
בן ארבעים נשוי פלוס שני ילדים מקסימים, בהשכלתי בוגר תואר שני A.M
בניהול וארגון מערכות
חינוך מטעם המרכז ללימודים אקדמיים ובוגר תואר ראשון בחינוך גופני(d.Be )
המכללה לחנ"ג ע"ש
זינמן במכון וינגייט במגמת שיקום נכים ואוכלוסיות מיוחדות. תעודות הדרכה וההסמכות כוללות:
מדריך חדר כושר, מאמן כושר אישי, מדריך ספינינג, מדריך שחייה, מפעיל בריכה ומציל.
עובד כמחנך כיתה בחינוך המיוחד וכמורה לחינוך גופני מזה למעלה מעשור.
גליה כהן בוגרת ומוסמכת המכללה האקדמית וינגייט!!
בעלת תעודות מאמנת חיטוב הגוף,פילאטיס מזרן -core התמחות.
מאמנת כושר אישי!!
מהמאמנות המובילות בתחום הכושר הגופני,
בעלת ניסיון למעלה מ25 שנה,
מובילה בתחום האימון הגופני והתנועה,אבל יותר מהכל אוהבת לגרום לנשים וגברים להשקיע בעצמם לגוף ולנפש!!
מנטורית מעבירה הרצאות וסדנאות בפילאטיס ובאורח חיים בריא!
יעל רביד,
מדריכת פילאטיס מזרון, מוסמכת בקורס פילאטיס מזרון שיקומי מטעם קמפוס שיאים.
סטודנטית לפיזיותרפיה במכללה האקדמית צפת, בשנה הרביעית והאחרונה:)
מדריכת פילאטיס קבוצות, זוגות, אימונים אישיים או אימוני פילאטיס שיקומי.
משתמשת בידע משתי העולמות המקצועיים שלי ומשלבת בינהם לשם דיוק האימונים, קידום המתאמנים וחיזוקם.
מאמינה בחשיבות של דיוק התנועה, חיזוק, תנועתיות וכל זה בשימוש ביכולות הנשימה.
רקד בלהקות ורטיגו, קולבן דאנס, קמע, עידו תדמור. בוגר האקדמיה הגבוהה למוסיקה
ומחול, בעל תואר ראשון ותעודת הוראה.
מלמד מחול בהשתלמויות מורים של משרד החינוך, להקות מחול מקצועיות ומגמות מחול.
יסמין בן עמי ,
- מורה בכירה ליוגה הוליסטית, מטפלת דרך היוגה, הגוף והנשימה. ממושב אניעם.
- מאמינה שחשוב ללמוד להקשיב לגוף שלנו , למה הוא מבקש מאיתנו ודרך ההקשבה הזאת להטייב עם החיים שלנו.
- היוגה עוזרת לנו להתחבר לגוף ולנשימה שלנו.
- מעניקה לנו כלים פרקטים לכאבי הגוף השונים ולאיזון מצבי לחץ וחרדה.
- תרגול היוגה עושה פלאים בחיבור שלנו לעצמנו.
מערכת פעילות
יום
רון כהן
גליה כהן
סופיה דר
ולריה
יעל רביד
וובה זק
