מחקרים רבים העוסקים בנושא דימוי הגוף מגלים כי רוב הנשים אינן מרוצות מהמראה החיצוני שלהן. במקביל, מגלים המחקרים כי בין הגורמים הדומיננטיים ביותר לתחושת

האם ריצה מהירה באמת מזיקה יותר לברכיים? ריצה עלולה להוביל לפציעות בשיעור של עד 38 פציעות לכל 1000 שעות ריצה, כאשר מפרק הברך הוא אחד

פגיעות ספורט: מהם הגורמים והמניעה העמסת עומסים על השריר יכולים להוביל לקרעים בשריר, בעצם או ברקמות החיבור. הפגיעה יכולה להיגרם במהלך ביצוע מאמץ עצים במיוחד,

מפרק הכתף הינו המפרק בעל טווח התנועה הגדול ביותר בגוף האדם ולו גמישות ומגוון תנועות נרחבות ביותר. בשונה ממפרקים אחרים במקרה של מפרק הכתף הרי

פציעת רצועה צולבת קדמית בברך – גם ספורטאים חובבים יכולים להיפגע מאת: ריטה מרגוזו ב , B.P.T בפיזיותרפיה לא אחת אנו שומעים כי שחקן כדורגל

מתי נכון לקיים אימון כושר לכל אחד יש את התיאוריות שלו בנוגע לשעה המועדפת עליו לאימון. אצל חלק מן המתאמנים זהו עניין מושכל ואילו אצל

איך תוספי התזונה עוזרים לנו בזמן פעילות גופנית פעילות ספורטיבית הפכה לחלק משגרת היום של רובינו, חלקנו אוהבים לרוץ על חוף הים, חלקנו מעדיפים רכיבה

חורף – לא סיבה מספיק טובה להפסיק מאמר מתורגם מתוך מגזין FitBallance UK , גיליון אוקטובר 2012 הנה החורף בפתח ואיתו שלל הסיבות והתירוצים להפסיק

השפעת פעילות גופנית על הנפש פעילות גופנית סדירה מסייעת הן למניעה ראשונית והן למניעה שניונית של מגוון מחלות גופניות, לרבות מחלות לב, סוכרת, יתר לחץ