מחקרים רבים העוסקים בנושא דימוי הגוף מגלים כי רוב הנשים אינן מרוצות מהמראה החיצוני שלהן. במקביל, מגלים המחקרים כי בין הגורמים הדומיננטיים ביותר לתחושת
פגיעות ספורט: מהם הגורמים והמניעה העמסת עומסים על השריר יכולים להוביל לקרעים בשריר, בעצם או ברקמות החיבור. הפגיעה יכולה להיגרם במהלך ביצוע מאמץ עצים במיוחד,
פציעת רצועה צולבת קדמית בברך – גם ספורטאים חובבים יכולים להיפגע מאת: ריטה מרגוזו ב , B.P.T בפיזיותרפיה לא אחת אנו שומעים כי שחקן כדורגל
מתי נכון לקיים אימון כושר לכל אחד יש את התיאוריות שלו בנוגע לשעה המועדפת עליו לאימון. אצל חלק מן המתאמנים זהו עניין מושכל ואילו אצל
חורף – לא סיבה מספיק טובה להפסיק מאמר מתורגם מתוך מגזין FitBallance UK , גיליון אוקטובר 2012 הנה החורף בפתח ואיתו שלל הסיבות והתירוצים להפסיק
השפעת פעילות גופנית על הנפש פעילות גופנית סדירה מסייעת הן למניעה ראשונית והן למניעה שניונית של מגוון מחלות גופניות, לרבות מחלות לב, סוכרת, יתר לחץ
מתחילים בכוח רוצים לבנות שריר? וותרו על האימון האירובי אם המטרה היא בניית מסת שריר, ביצוע פעילות אירובית מתישה לפני האימון איננה רעיון טוב שכן
האימון הגופני שמתאים לילדים עם הפרעות קשב פעילות גופנית מועילה לילדים עם הפרעות קשב וריכוז אבל חשוב לבחור את סוג הפעילות בהתאם למצבו של הילד.
למה אימון כושר בקבוצה אימון כושר אישי יכול לתרום רבות לפיתוח יכולות גופניות ולהקפדה על שגרת אימונים, אך באימוני כושר לקבוצות טמון ערך מוס ף
